Wat lief dat je een kijkje neemt op onze website.
Ons live ontmoeten? Houdt evenementen in de gaten voor nieuwe data!
Wat lief dat je een kijkje neemt op onze website.
Ons live ontmoeten? Houdt evenementen in de gaten voor nieuwe data!
Ik heb deze planner gemaakt, omdat structuur, rust en balans iets is wat je helpt bij je moederschap en alle dagelijkse uitdagingen die in je nieuwe leven te wachten staan. Zo wordt die stortvloed aan emoties iets meer gevoed met liefde voor jezelf en helpt dat jou bij je herstel.
Maandfocus voor houvast
Handige tips & lijstjes
ter ondersteuning
Zelfreflectie voor je
fysieke en mentale welzijn
Cadeautjes voor je
mama hart
Inspirerende quotes
van andere mama’s
De planner heeft de volgende tabbladen;
1) Tabblad Mom-Me-Time planner: maandoverzicht / weekplanning / weekreflectie
2) Tabblad Mom-Me-Time extra: tips / krabbels / maybe next year-lijst / wachtwoordenlijst
3) Tabblad Baby-Time: tips / handige voedingsschema’s
4) Tabblad Family-Time: tips / handige boodschappenlijstjes
Tabblad Mom Me Time planner
De Mom-Me-Time planner gedeelte is als volgt ingedeeld
maandoverzicht / weekplanning /weekreflectie
Maandoverzicht
Deze pagina bestaat uit 2 delen je maandfocus en de extra zorg voor je zelf, zodat je niet teveel hooi op je vork neemt. Dat is ook niet zo gek na de prestatie die je net geleverd hebt. Je kan kiezen uit 1 of 2 topics per maand. Hiernaast de lijst met maandfocus topics waar je zelf een keuze uit kunt maken.
Hierbij adviseren wij om voor de eerste maanden 1 focus te kiezen. Je zult de komende maanden vast en zeker obstakels tegenkomen, blijf vooral lief voor jezelf. De planner is er voor dat extra steuntje in de rug.
Je kan aan je maandfocus ook concrete doelen koppelen. Hiervoor is extra ruimte gecreëerd onder maandfocus. Daarbij zit er aan de rechterzijde een handige kalender met daaronder ruimte voor de feestdagen. In de planner lichten wij ieder topic uit en hebben wij handige tips en extra lijstjes toegevoegd om je helpen.
Zorg voor mama
In de Mom-Me-Time planner staat de extra zorg voor de mama centraal, want als mama lekker in d’r vel zit, is alles meer in harmonie. De zorg voor jezelf hebben we opgesplitst in mind, body en soul. Hier staan iedere maand handige tips om te zorgen voor voldoende Mom-Me-Time. Ontzwangeren gaat met zijn ups en zijn downs, voor de wat mindere dagen hebben we een aantal Mom-Me-Time cadeautjes toegevoegd om je wat op te vrolijken. Deze cadeautjes hebben altijd verband met de 3 thema’s; mind, body en soul.
De weekplanningpagina’s zijn praktisch en overzichtelijk. Zo is er ruimte voor;
> je focus per dag
> afspraken
> verjaardagen
> voeding
Daarnaast zitten er 2 trackers in; 1 voor je stemming en 1 voor je waterinname.
Het Mom-Me-Time check-up block is om bij te houden of je iets hebt gedaan om goed voor jezelf te zorgen.
De weekreflectie is vooral om even stil te staan bij alle mooie momenten van de afgelopen week. En daarnaast om te peilen hoe het met jou gaat en wat eventueel beter kon. Voor wat extra hulp voor de weken die volgen, zitten achterin de planner tabbladen met handige tips en hulplijstjes.
Slechte week gehad?
Dat kan gebeuren, ze zeggen niet voor niets 9 maanden ontzwangeren. Om je op te vrolijken kan je er altijd voor kiezen om één van je Mom-Me-Time cadeautjes te openen.
Achterin zitten tabbladen met hele handige extra´s die jou in je dagelijkse routine kunnen helpen. Zo staan er tips in, is er ruimte voor notities en lijstjes die erg handig van pas komen! Ook voor degene die last hebben van zwangerschapsdementie.
Nog steeds niet helemaal duidelijk hoe te gebruiken? Bekijk onze FAQ’s of mail ons je vraag info@charlieceleste.com
Als je onze website met alle pracht en praal wilt gebruiken, dan is het nodig dat je onze cookies accepteert. Door op ‘Alle cookies accepteren’ te klikken, ga je akkoord met het gebruik van alle cookies zoals omschreven in onze privacyverklaring.
